ป้ายกำกับ: เครื่องเทศไทย

กระเทียมช่วยลดความดัน

กระเทียม

ความดันโลหิต เป็นเรื่องที่เป็นกันประจำในวัยอายุ 50 ปีขึ้นไป ซึ่งผู้ป่วยโรคความดันส่วนใหญ่ต้องไปรับยาที่โรงพยาบาลอย่างต่อเนื่อง ต้องทานยาอยู่ตลอดคอยควบคุมไม่ให้ความดันขึ้น เพราะจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย โรคแทรกซ้อนต่างๆ อีกด้วย เช่น ไขมันในเส้นเลือด เบาหวาน เป็นต้น ยิ่งถ้าผู้ป่วยเครียดมากๆ ก็จะทำให้ความดันสูงขึ้นได้มากมายเช่นกัน

สมุนไพร เป็นทางเลือกที่ดีทางหนึ่งที่ช่วยให้คุณกินยาความดันได้น้อยลง เพราะการกินยามากๆ ก็เสี่ยงต่อการเป็นโรตไต สมุนไพรไทยหลายตัวที่ช่วยรักษาโรคความดันได้ ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย อยู่ที่การทานสมุนไพรพื้นบ้านอย่างต่อเนื่อง จะค่อยๆ เบาเทาอาการไปทีละเล็กทีละน้อยค่อยๆ ปรับพฤติกรรมการกินไปเรื่อยๆ

กระเทียม เป็นพืชผักสวนครัว เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่ช่วยลดความดันได้ เพียงแค่ซอยกระเทียมสดแล้วทานพร้อมอาหาร วันละ 2-3 ครั้ง เน้นว่าให้ทานสดๆ พร้อมมื้ออาหาร แรกๆ อาจจะรู้สึกรสชาติไม่อร่อย แต่พอนานไปเราเริ่มจะรู้สึกถึงความอร่อยของกระเทียวพื้นบ้านของเรา พร้อมสรรพคุณมากมาย ทั้งช่วยรักษาอาการคัดจมูก เป็นหวัดได้อีกด้วย…

Read More »